Wednesday, October 31, 2018

గోధుమ/వరి లేని భోజనం

గోధుమ/వరి లేని భోజనం

ఈ మధ్య గోధుమలు/వరి లేని భోజనం తింటం మొదలుపెట్టాను.

అనగానేమి అని బుర్రగోక్కోటం వేస్టు.

గోధుమ ఉత్పత్తులు, వరి ఉత్పత్తులు అనగా - బ్రెడ్డు రొట్టెలు గట్ర, బియ్యపన్నం గట్ర లేకుండ లాగించటం.

ఎలాగెలాగా అనుకోవచ్చు తప్పు లేదు.

మధ్యాహ్నం భోజనానికి క్విన్వా/మొలకెత్తిన సజ్జలు/జొన్నలు/రాగి/సామలు/కొర్రలు
రాత్రిపూట ఆకులు అలములు రాగిజావ లేక తోఫు.

1 comment:

Telugu Velugu said...

Ayya entho bagundi mee chiru dhanyala aaharam...jonnalu tini perigina vaaraye, aa balam, aa arogyam emito meeku baga telusu.

ratri ki aaku kooralu sarigga aragavu, ante vaatilo poshsakalu grahinchadaniki best time pagalu, kaavuna aaku kooralu pagati vela aragimpudani hitha bodha chesi yunnaaru mana maharshulu...anduna aaku kooraleppudu vandukovale, pachivi tinuta, juice ga taguta antha uchitamu kaadu ( carrot , beetroot, keera dosakaya, alage aakullo kotthimeera, pudina tappa ) ...

cooked food and uncooked food ( raw veggies or fruits ) kalipi eppudu tinakoodadu...uncooked food tvaraga arugutundi daniki kavalsina enzymes veru...cooked food ki veru ...

aakulu eppudu neyyi lo veyisthe vaati gunam dwiguneekrutham avutundi...

aakulatho roti pachallu cheskovachu , chala ruchi ga untayi...half boil chesthe chaalu ee aaku koorala pachallu...