గ్రీన్ జ్యూస్ - నాల్గోరోజు

ఒక ఖీరా దోసకాయయ
ఒక గ్రీన్ యాపిలు
సగం కప్పు అనాస
నాలుగు కేల్ ఆకులు
ముడు స్విస్ ఛార్డ్ ఆకులు
ఒక మిక్సరు
ఒక గ్రైండరు
ఒక గ్లాసు